Wie gewinnt man Energie?
Hast du Energie oder bist du schon ausgelaugt?
Energie ist unsere wichtigste körperliche, seelische, mentale und spirituelle Währung in unserem Leben. Geht sie aus, gehen wir ein. Von welchen Faktoren ist Energie abhängig, was generiert Energie? Wie stärken wir unsere Energie, wie wird Energie blockiert, wie beginnt Energie zu fliessen?
Viele wissen, was ihnen Energie nimmt, zb. Instagram scrollen, Handy-Zeit, people Pleasing, Screentime, Denaturierung, Schlaflosigkeit, etc. Wenig Menschen wissen wirklich, wie sie ihre seelisch-körperlich-mentale Energie in ihrem Wesen beeinflussen können. Sie ist nämlich von so vielen Faktoren abhängig und nicht bei allen funktioniert Energie gleich. Was wir jedoch wissen ist, dass Energie abhängig ist von folgenden Faktoren:
vom Zustand unseres Stoffwechsels (Schwitzt Du regelmässig?)
dem Nervensystem (Atmest du regelmässig tief und vollständig aus?)
unserem Mikrobiom (Hast du mal deinen Stuhl untersucht? Wie gehts deinem Mikrobiom?)
den Schwingungen in unseren Chakren (Sind deine Chakren offen oder verschlossen?)
der aufgebauten Muskelmasse (Machst du täglich deine 20 Pushups?)
den täglich gedachten 80’000 Gedanken (Weisst du, was du täglich so denkst und welche Gedanken sich mehrmals wiederholen?)
den täglichen Ritualen (Was machst du am Morgen als erstes und was machst du am Abend als letztes?)
der Qualität unserer Ernährung (Wieviel Gemüse und Protein isst du in der Woche?)
unserer Wohnumgebung (Gibt es Naturzeiten in deinem Alltag?)
dem Social Engagement System (Kannst du regelmässig in liebevolle Gesichter blicken?)
der Aktivität unseres Vagusnervs (Kennst du Techniken, die deinen Vagus aktivieren?)
der Qualität unserer Kommunikation (Wie sprichst du mit dir selbst oder mit anderen? Wie tönt deine Stimme, kennst du heilsame Kommunikationsarten?)
unserem Bezug zu natürlichen Rhythmen und der Natur (Kennst du deinen Zyklus und die verschiedenen Bedürfnisse und Energielevels und was du dann brauchst, um dich zu unterstützen?)
der spirituellen Verbindung zur Mutter Erde (Oder was ist deine spirituelle Ressource und Verbindung, wo kannst du dich einstöpseln an einer höheren Energiequelle?)
der Vernetzung und Verbindung zu anderen Frauen/Männern (Als Frau; Kennst du Frauenkreise, hast du gute Freundinnen?, Als Mann; hast du gute Freunde?)
dem Ausdruck deiner Kreativität, dem Zugang zu deiner Inspiration (Woraus schöpfst du Inspiration?)
und vieles vieles mehr....
Gerne erarbeite ich mit dir zusammen, wie du für dich Energie gewinnen kannst. Melde dich für ein individuelles Coaching bei mir!
