“Ayurveda hat mich geheilt.” Diesen Satz habe ich vor 3 Jahren von meiner Ayurveda Therapeutin gehört. Und nun ist dieser Satz auch meiner: “Ayurveda hat mich geheilt.”

Streng genommen ist es die Selbstheilungskraft meines Körpers, die mich geheilt hat. Was aber dazu nötig war, war das Wissen, über meine Dosha Konstitution, meine körperlich-mentalen Dysbalancen und die verschiedenen Empfehlungen, der mir der Ayurveda geschenkt hat. Kräuter, Ernährung, Gewürz, Adaptogene, Öle, Yoga, Chi Gong allein waren nicht die Lösung. Es ist das Gesamtkunstwerk der Verbindung von Mutter Natur und dem was sie uns schenkt - auf allen Ebenen - verbunden mit Achtsamkeit, Intuition & ayurvedischen Routinen, was mich im Kern beruhigt und neu zentriert hat. Ich fand durch die Lehre des Ayurvedas in den letzten Jahren eine bis heute nie erfahrene Lebensqualität & tief geerdetes Nervensystem. Ich fand ein neues Vertrauen in mich und die Selbstheilungskräfte meines Körpers.

Was Trauma mir genommen hat, hat der Ayurveda mir in neuer Tiefe und in neuer Pracht geschenkt - meine innere, verkörperte Lebendigkeit verbunden mit einem wohligen Körpergefühl und einem Gefühl von innerer Ruhe und Klarheit.

In einem klassischen Ayurveda Lifestyle Coaching biete ich Dir folgende Elemente an:

• Analyse deiner Ur-Konstiution und deiner aktuellen Konstitutions-Balance, bzw. Dysbalance.

• Lifestyle Beratung und Empfehlung auf den Ebene von Ernährung, Sport, Bewegung, Yoga, Kräuter, Gewürze, Öle, Adaptogenen und Tees.

• Mindset-Arbeit, Auflösung und Umgang mit Ängsten, EFT, Transformation von Glaubenssätzen und mental-körperlichen Blockaden.

• Aktivierung deines Energieflusses mit ayurvedischem Yoga, Tao Yoga und somatischer Körperarbeit (Hands On).

• Empfehlungen von spezifischen Nahrungsergänzungsmittel und meine wichtigsten Health Life Hacks.

• Tiefgreifende Regulation von Nerven- und Energiesystem.

• Ayurvedisches Energiemanagement